“がんばらない山登り”・・・・・“スローに楽しむ”・・・・・・　 なんと・・・ 『中高年のための登山学』 著者・岩崎元郎さんが、 こう銘うって、新日本百名山を選定された。　地域が偏らず、全国に散らばっているのは、いいことです。　学校の地理が苦手だった私も、あちらこちらと登るうちに、その地域の山・川・自然に触れあい、人とも触れ合えます。　地理が得意になる！ 四季の景色・匂い・音・・・ 感動を一杯もらえて、もうけもの！！　しかも歩けば健康、登れば元気になる！！　 『中高年のための登山学』は 私のバイブル。　3点確保・準備をおこたりなく・歩幅を短く、 ゆっくりと・・・ 楽しむ。　　 こんな写真を見て、ご一緒に楽しんで下さい。

��	新日本100名山(赤文字登頂）99/100	県名	標高ｍ	備考	登頂日
1		北海道	490	花いっぱい。海抜0ｍからの登り	18.06
2		北海道	1,719	利尻富士。　島が利尻山そのもの	05.06
3		北海道	1,499	活火山。湖と阿寒富士もセットだ	17.07
4		北海道	2,290	広大な、北海道の尾根	06.07
5		北海道	531	札幌市のシンボル	17.07
6		北海道	1,893	秀麗な姿。　蝦夷富士	04.06
7		北海道	618	函館市の名山。　渡島半島東南端	18.10
8		青森県	828	下北半島。　恐山の外輪山	19.07
9		青森県	1,585	高層湿原を持つ、魅力的な山々。	03.06
10		青森県	1,625	津軽富士。　おいわきさん	03.06
11		青森県	1,235	ブナの森が豊かな白神山地の盟主	10.09
12		岩手県	1,060	ななしぐれやま。情感あふれる名	11.09
13		岩手県	2,038	雄大な岩手富士。南部富士	11.09
14		宮城県・秋田県・岩手県	1,627	湿原・高山植物。自然と親しむ山	13.10
15		宮城県・山形県	1,758	シンボルは、御釜。樹氷	01.08
16		岩手県・秋田県	1,637	男女（おなめ）岳が最高峰の名山	11.09
17		秋田県	1,171	秋田市民に親しまれる神の山	1009
18		山形県・秋田県	2,236	端正な名峰、出羽富士	03.08
19		山形県	1,980	出羽三山の主峰	06.07
20		山形県	1,870	でっかい朝日連峰。その主峰	05.07
21		山形県・福島県	2,035	吾妻連峰の西端にある主峰	01.10
22		福島県	825	阿武隈山地の岩の山	05.11
23		福島県	1,949	吾妻連峰の東端。火山峰	17.10
24		福島県	1,700	万葉集に詠まれた山だが、火山	17.10
25		福島県	1,819	スケールの大きい、会津磐梯山	03.05
26		茨城県	654	麓の袋田の滝は、大観光名所	09.03
27		茨城県	877	関東平野どこからも、あっ筑波山	06.12
28		栃木県	2,486	二荒（ふたら）山神社の信仰山	00.05
29		群馬県・新潟県	1,963	気候は、日本の中央。双耳峰	05.11
30		群馬県・長野県	1,423	西上州にそびえるどっしり山容	11.08
31		埼玉県	1,723	緊張感ある、秩父の名山	05.04
32		千葉県	267	春を呼ぶ、千葉の『花嫁街道』	09.03
33		東京都・埼玉県・山梨県	2,017	東京都最高峰	05.11
34		東京都（神津島）	572	伊豆諸島・神津（こうず）島の山	12.04
35		神奈川県	1,673	神奈川県丹沢の最高峰	14.11
36		神奈川県	1,438	箱根連山の最高峰	12.08
37		新潟県（佐渡島）	940	佐渡島のドンデン高原	10.05
38		新潟県・群馬県	2,141	頂上に広がる池塘と大草原	02.10
39		新潟県	2,446	外輪山の中に、ドーンと妙高山	05.10
40		新潟県・長野県	1,963	布団菱岩峰群を有す、花の双耳峰	03.08
41		富山県・新潟県	2,418	白馬岳の北、花の宝庫	09.09
42		富山県	2,999	岩峰、岳人あこがれの山	04.09
43		富山県	3,015	日本三霊山。信仰の山	15.08
44		富山県・岐阜県	1,726	越中・五箇山にそびえる花の山	11.06
45		石川県・岐阜県	2,702	女神が祀られる、花の名山	09.07
46		福井県	1,524	九頭竜川流域に聳える大野富士	03.07
47		山梨県・長野県	2,595	どこからも、あれが金峰の五丈石	06.11
48		長野県・山梨県	2,967	白い存在感ある南アルプスの名山	06.09
49		山梨県	2,840	あれが、鳳凰のオベリスク	05.06
50		山梨県・静岡県	3,026	雪形が農鳥。白根三山の1座	09.08
51		山梨県	2,052	東洋一のアヤメの群生	12.07
52		長野県	2,036	高原の花咲く志賀高原の山	11.08
53		長野県・群馬県	2,354	ゆったりと裾野広がる名山	95.07
54		長野県・富山県	2,932	北アルプスの女王、白馬	05.08
55		長野県・富山県	2,696	八方尾根から登る、北アの展望山	03.09
56		長野県・富山県	2,670	北アルプス登山を知る山	07.11
57		長野県	2,763	白い花崗岩と、コマクサの名山	07.11
58		長野県	3,180	あれが槍だ。憧れる北ア名山	12.08
59		長野県	1,925	高山植物を楽しむ高原	02.07
60		長野県・山梨県	2,899	なんといっても、八ヶ岳の盟主	00.09
61		長野県・山梨県	3,033	三つのカールを抱く、優雅な名山	04.10
62		長野県	2,956	花崗岩美しい中央アルプス最高峰	04.07
63		長野県・岐阜県	3,067	存在感ある、信仰のおやま御嶽	08.07
64		岐阜県・長野県	3,190	日本第三位の高峰、歴史の山	05.09
65		岐阜県・長野県	3,026	多くの人が親しむ、天下の名山	03.07
66		岐阜県	1,709	白山連峰南端。長良川源流の山	09.10
67		静岡県	1,406	ヒメシャラとブナとシャクナゲ	00.04
68		静岡県	392	富士山を眺めながらの縦走コース	04.01
69		静岡県・山梨県	3,776	日本一の名山	94.07
70		静岡県・長野県	3,047	兜をかぶったような、南アの名山	08.08
71		静岡県・長野県	3,120	でっかい重量感ある南アの名山	08.09
72		愛知県	684	鳳来寺、山岳修行の山	10.07
73		三重県・奈良県	1,695	多雨多湿な紀伊半島の深山	03.04
74		滋賀県	1,214	琵琶湖・比良の、変化富む最高峰	08.06
75		京都府	924	京都、愛宕神社の総本山	07.09
76		大阪府	897	和泉山脈の高峰。山頂はカヤト	07.12
77		兵庫県	931	神戸の山。縦横に山歩き名コース	08.08
78		兵庫県	1,510	自然に富んだ、兵庫県最高峰	08.10
79		奈良県	1,800	紀伊山地、大峰山脈の美しい山	09.06
80		和歌山県	909	那智大滝の源、深山幽谷の山	10.11
81		鳥取県	1,709	中国最高峰。伯耆（ほうき）富士	08.02
82		島根県	1,126	いくつもの峰々ある、大きい山	09.08
83		岡山県・鳥取県	1,202	小気味よく並んだ、高原の三山	08.11
84		広島県	530	広島・厳島の山	12.09
85		山口県	734	どこからも、目につく尖った山容	12.09
86		徳島県	1,955	笹原が拡がる、ゆったりした名山	06.05
87		香川県	422	存在感ある、讃岐（さぬき）富士	11.01
88		愛媛県	1,982	四国にそびえる、山岳信仰の山	07.04
89		高知県	1,506	平家伝説の残る、隠れた名峰	18.05
90		福岡県・大分県	1,200	日本三大修験道場の霊山	11.05
91		佐賀県	516	陶器の里、有田の里山	11.05
92		長崎県	1,359	平成新山を作った、雲仙の山	11.05
93		熊本県	1,592	世界最大級のカルデラを持つ火山	04.11
94		大分県	1,583	豊後（ぶんご）富士の双耳峰	09.05
95		大分県	1,787	高山植物と温泉。どれも一級品	09.05
96		宮崎県・大分県	1,756	いぶし銀のような深山	04.11
97		宮崎県	1,574	《山》の形の山容した、名山	08.05
98		鹿児島県	924	鹿児島屈指の秀峰	08.05
99	永田岳（ながただけ）	鹿児島県	1,886	屋久島。どっしりした山容の山	※
100		沖縄県	526	常緑樹のジャングル、沖縄最高峰	15.12